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¿Cómo tomar CBD para la Ansiedad?
Según varios testimonios y estudios, cada vez somos más los que preferimos tomar CBD, un alimento que funciona como ansiolítico natural, antes que los de las farmacéuticas. Sin embargo escasean las guías como saber cómo tomar CBD para la ansiedad, por eso te presentamos este artículo.
Es importante definir la ansiedad, cosa que no es precisamente fácil incluso entre los más informados. El estrés y la ansiedad están estrechamente relacionados y por eso son frecuentemente objeto de confusión. El estrés suele tener que ver con cosas que pasan fuera de nosotros; Hay un atasco y nos atrasamos para el trabajo o una cita: Nos estresamos. Hay una pandemia y no tenemos dinero para pagar el alquiler: Nos estresamos.
La ansiedad, en cambio, tiene lugar dentro de nosotros, en nuestra mente. Hay un atasco y no podemos llegar a nuestro trabajo: Nos ponemos a pensar en las repercusiones, un despido, una riña de nuestro jefe, las miradas… Nuestro cuerpo se tensa, transpiramos, y nos sentimos fríos.
Es decir, la ansiedad causa una respuesta física. Esta es una lista de algunos de los síntomas causados por la ansiedad:
- Problemas para dormir
- Irritabilidad, mal humor
- Aumento en frecuencia cardíaca y presión sanguínea
- Transpiración extrema
- Dificultad para concentrarse
- Dolor de cabeza, espalda, estómago, etc.
Cómo usar el aceite de CBD
Para ansiedad general
Tomar, como mínimo, dos veces al día. Recomendado tres veces al día; Mañana, tarde, y noche. Empieza por la dosis mínima, una gota, e incrementa hasta que encuentres una dosis que te funcione. No es necesario tomar la misma dosis todas las veces, ya que a algunas personas les puede resultar contraproducente tomar CBD en la mañana. Así, puedes limitarte a una dosis mínima en la mañana e ir incrementando a lo largo del día.
Para ataques de pánico
Dada la arbitrariedad de los ataques de pánico, se recomienda mantener una dosis constante de CBD para prevenir ataques y, en caso de que llegue a ocurrir, se vea amortiguado. Se recomienda una dosis pequeña (1-2 gotas de aceite de CBD) en cinco aplicaciones a lo largo del día: Mañana, media mañana, mediodía, tarde, y noche. En caso de un ataque de pánico, aplica tres gotas directamente debajo de la lengua y mantén ahí el aceite por unos cuantos minutos, ya que esto ayuda a que haga efecto más rápidamente.
Para ansiedad en situaciones sociales o específicas
Es recomendado, para aquellos que sufren de ansiedad cuando tienen que exponerse a situaciones sociales, tomar una dosis de aceite de CBD una hora antes de exponerse a dicha situación. Si, por ejemplo, tu trabajo te pide hablar con clientes de vez en cuando o hacer conferencias, estas situaciones puntuales son fácilmente manejadas con aceite de CBD una hora antes.
Para ansiedad durante la noche
Es recomendable para aquellos que sufren de ansiedad al intentar dormir tomar una dosis moderada o alta de aceite de CBD antes de acostarse, preferiblemente una hora antes de acostarse. De esta manera llegas ya relajado a la cama y es menos posible que te asalte la ansiedad cuando te dispongas a dormir.
Como puedes ver, las aplicaciones del aceite de CBD son muchísimas, y aún deben haber muchas por descubrir. Solo visita nuestra tienda online de CBD, donde puedes encontrar una gran variedad de aceites de CBD y otros productos relacionados que seguramente te ayudarán con tu ansiedad. Podrás comentarnos tu situación y peso para recomendarte un Aceite específico.
Y recuerda: La ansiedad es un círculo vicioso. Lo primero que debes hacer es aminorar los síntomas, para luego poder concentrarte en la raíz de la ansiedad con un profesional. Nadie dice que sea fácil, pero cosas como el aceite de CBD ayudan mucho. Por otra parte, si estás con un tratamiento u otra enfermedades, siempre es mejor consultar con tu médico que esté abierto a tratamientos naturales, aunque el CBD es muy seguro, puede que no tenga buena interacción con medicamentos.
